こんにちは！カメラマンの長谷川 ksk_photo_manです！！
カメラの明るさを調整するひとつに「ISO感度」があります。
カメさんISO感度ってなに？ ISO感度ってどれくらいを目安にしたらいいの？
はせがわそんな疑問にお答えします！
“ISO”感度の読み方は、「アイエスオー」や「イソ」
ISOとは、「International Organization for Standardization(国際標準化機構)」の略で、ISOが定めた国際規格です。
「ISO」は、「アイエスオー」や「イソ」と読みます。
アンケートを取ってみたら、「イソ」と呼ぶ人の方が若干多かったです。
「ISO」感度ってなんて読みますか？
— 長谷川 敬介@カメラマン (@Photo_0101) December 2, 2019
はせがわ「アイエスオー」と「イソ」どちらでも相手に通じるので、どちらを使っても大丈夫です！
ISO感度とは、センサーの光の感度
ISO感度とは、「光をとらえる感度」を表す値。
ISO感度100は「低感度」で、明るい場所で撮影するときに使います。
ISO感度の数字を２倍にすると、写真の明るさも２倍に。
例えば
- ISO感度：100→200 ２倍
- ISO感度：200→400 ２倍
といった具合です。
なので、「100→400」にすると、写真の明るさは４倍に。
はせがわ数字を大きくしていくと「高感度」になり、暗い場所でも明るく撮ることができます。
ISO感度の数値の変え方（キャノン6D）
カメラのISO感度の変え方は、
- 「ISO」ボタンを押す
- ダイヤルを回して、ISO感度を設定する
です。
ISO感度を高くするメリットは、「暗い場所でも明るく撮れる」「ブレを軽減できる」こと
ISO感度を上げると、下記のメリットがあります。
- 暗い場所でも明るく撮れる
- シャッタースピードを早くして手ブレのリスクを軽減できる
暗い場所でも明るく撮れる
ISO感度を上げていくと、写真が明るく撮れます。
どれくらい明るく撮れるのか、実際の写真で確認してみましょう！
はせがわISO感度をどれくらい上げれるかは、カメラによって違います！１回、自分のカメラを確認してみると良いよ！
ISO感度を高くして、ブレを軽減
ISOを高くすると、暗い状況でもシャッタースピードを早くできるので、ブレのリスクを減らすことができます。
例えば、
- 絞り：F4
- シャッタースピード：1/15
- ISO：100
っという設定で撮影すると、写真がブレてしまうリスクがあります。
シャッタースピード「1/15」は、手持ちで撮影すると手ブレが起きやすいシャッタースピードだからです。
そこで、ISO800にすると、絞りはそのままでも
- 絞り：F4
- シャッタースピード：1/125
- ISO：800
と、シャッタースピード「1/125」にすることができます。
シャッタースピード「1/125」で撮影すると、「1/15」より手ブレのリスクを軽減することができます。
表にするとこんな感じです↓
| 絞り値 | 100 | 200 | 400 | 800 |
|---|---|---|---|---|
| F2.8 | 1/30 | 1/60 | 1/125 | 1/250 |
| F4 | 1/15 | 1/30 | 1/60 | 1/125 |
| F5.6 | 1/8 | 1/15 | 1/30 | 1/60 |
| F8 | 1/4 | 1/8 | 1/15 | 1/30 |
| F11 | 1/2 | 1/4 | 1/8 | 1/15 |
| F16 | 1 | 1/2 | 1/4 | 1/8 |
ISO感度を上げすぎると、ノイズの発生するデメリットがあります
暗い環境でもISO感度を上げることで有利に撮影できますが、デメリットもあります。
それは「ノイズ」が発生することです。
感度を上げれば上げるほど、ノイズが目立ってきます！
ノイズとは、感度を高くしすぎたとき、画面がザラザラしてしまうことです。
とくに意図がない場合は、ノイズは不要な情報で、ノイズは少ない方がキレイな写真です！
高感度ノイズを検証
ISO感度を上げて、どれくらいノイズが発生してくるのか検証してみました。
WEBでこの大きさで使うくらいであれば、目立たないですね！
はせがわ僕の予想は、もう少し目立つと思ってたんですがw
参考までに、写真をアップ（トリミング）して比較してみました！
影の部分に注目して、見てみてください。
シャドー部を見てみると、ISO1600あたりから若干ノイズが出始めています！
さすがに、ISO25600までいくとジャギジャギしてきますね！
ISO感度の設定目安
カメラによってノイズの出具合には差があります。
今回使用したカメラはフルサイズ機なので、もしAPS-Cのカメラをお使いの方はもう少し目立ってくるかもしれません！
ISO感度をどれくらいを目安に設定したらいいかわからない方は、以下を参考にしてみてください！
- 晴れた日中の屋外・・・ISO100〜400
- 曇りの屋外、夜の室内（蛍光灯など光が十分ある場合）・・・ISO400〜1600
- ライブハウスや薄暗い場所・・・ISO1600〜3200
カメラは年々性能が良くなってきて、高感度でもノイズが出にくくなっていています。
カメラの性能や撮像素子（センサー）の大きさにもよりますが、だいたいISO1600とかISO3200以上だと、「ノイズが目立ってくる」っと思ってていただければと。
まとめ
高感度を使えば、夜でも手持ちで撮影することが可能になり、夜景も夜スナップも撮ることができます。
ぜひ、使いこなしてください！
次は、「ホワイトバランス・色温度」について学びましょう。
色温度がわかると写真がもっと楽しくなりますよ！
高感度で出たノイズは、現像ソフトで大きく減らせます。
映像クリエイター・カメラマン
長谷川 敬介 (はせがわ けいすけ)
写真・動画編集の解説を発信。合同会社ケーエス代表／KSクリエイト。上級SNSマネージャー。企業のSNSショート動画・不動産PR動画を企画〜運用までワンオペで手がける。著書『Canvaでかんたん！ ショート動画制作・運用の教科書』（日本実業出版社／2026年8月発売・予約受付中）。
