こんにちは！カメラマンの長谷川（ ksk_photo_man）です！
さて、ストロボのアクセサリーってたくさんありますよね？
なかでもわかりにくいのが、ディフューザーかと思います！
はせがわディフューザーによって光質が変わります。
この記事では、僕が持っている機材を総動員して、光質の違いを比較してみました。
ディフューザーが違うと光質（こうしつ）が変わる？
光は、コントラストがつきやすい「硬い光」や、優しくコントラストが低い「柔らかい光」があります。
そして、ストロボの光源を「太陽」とするなら、ディフューザーは「雲」です。
雲がない快晴の日の太陽の光は、直射性が高いので、コントラストが高く硬い光になります。
雲があると、太陽の光が雲で拡散（ディフューズ）されるので、コントラストが低く、柔らかい光になります。
被写体や、写真の意図でディフューザーを使い分ける必要があります！
ストロボのディフューザーの種類
どれくらい「光質」が変わるのか、比較したものを見た方がわかりやすいかと思います！
今回、比較するディフューザーは以下の機材たちです！
- アンブレラ白（バウンス）
- アンブレラ白＋ディフューザー（傘トレ）
- アンブレラ白（ディフューズ）
- ソフトボックス（バンク）
- ソフトボックス（ディフューザー入り）
- アートレ
拡散性の高いディフューザーを使うと、光量が少なくなります。
今回は、光質の比較を目的としているため、光量は調整してあります。
はせがわクリップオンストロボで比較していきますね！
ストロボのディフューザーの光質を比較
直射光
（参考までに）ディフューザーを使っていなストロボ光です
光が硬いので、影がシャープになります。
なので、被写体の質感・立体感が一番表現できる光です！
アンブレラ白（バウンス）
アンブレラは、傘状のライティング機材。
ストロボ光を内側に反射させ拡散させます。
アンブレラのバウンス光は、ほどよい質感表現ができます！
影の落ち方は、濃い影と薄い影が共存します。
アンブレラ白＋ディフューザー（傘トレ）
アンブレラにディフューザーをつけた、「傘トレ」と言われる照明です。
ディフューザーで拡散されるので、アンブレラよりも光が柔らかくなります。
光が柔らかくなるので、質感・立体感はあまり表現されないです。
子供や女性で使うと、お肌ツルツルに写ります！
アンブレラ白（ディフューズ）
バウンスでも、ディフューザーとしても使えます！（たぶんw）
今回は、ディフューザーとして使いました！
傘の位置を変えると、光質を変えることができます！
ソフトボックス（バンクボックス）
ソフトボックスは、ボックス内で光を拡散。
指向性がある光です。
ソフトボックスの光は、直射光（生のクリップオンストロボ）と、アンブレラの中間の光の硬さになります。
質感も表現され、メリハリのある光です。
はせがわ金属は、ソフトボックスの四角い形が写りこむので、ちょっと違和感ありますね！
ソフトボックス（ディフューザー入り）
ソフトボックスの中に、ディフューザーを入れた照明です。
ソフトボックスより光が柔らかくなります！
個人的には、一番好きな光です！
トレッシングペーパー
トレッシングペーバーを垂らして、光を拡散させます。
垂らして使うディフューザーは、ほかにも「アートレ」や「ユポ」などがあります。
はせがわアートレ、ユポはシワになりにくくて使い勝手がいいのですが、お高いので、僕はトレぺを代用してます！
垂らすディフューザーのメリットは、トレペとストロボの距離で、光質を調整できることです。
距離を遠くすればするほど、光が柔らかくなります！
デメリットは、「広い場所が必要」「機材が増える」ことです。
トレペを垂らすためのスタンドと、広さが必要になります！
①の位置
②の位置
③の位置
最後に
機材は、どれが一番いい光というのはなくて、どの光が一番適しているかで選びます！
ディフューザーの購入を検討している方は参考にしてみてください！
もし「見比べたけどよく分からない」っという方は、好き・嫌いの感覚で選ぶのもいいアリです！
ディフューザーを購入したら、ぜひ料理写真にもチャレンジしてみてくだい。
上手に撮れた料理写真を、SNSにアップすると楽しいですよ！
映像クリエイター・カメラマン
長谷川 敬介 (はせがわ けいすけ)
写真・動画編集の解説を発信。合同会社ケーエス代表／KSクリエイト。上級SNSマネージャー。企業のSNSショート動画・不動産PR動画を企画〜運用までワンオペで手がける。著書『Canvaでかんたん！ ショート動画制作・運用の教科書』（日本実業出版社／2026年8月発売・予約受付中）。
